Hjælper det mod ensomhed at tale med fremmede?
Delvist. Ikke på den måde, spørgsmålet som regel er ment.
Hvad forskningen understøtter
Korte samtaler med fremmede løfter humøret, og mere end folk regner med. En lodtrækning afgjorde, hvem af pendlerne i forsøget der skulle tale, så det var samtalen, der gjorde forskellen — ikke at glade mennesker taler mere i forvejen. Forsøget er siden gennemført igen i mere end ét land med samme resultat.
Folk fortæller også om mere glæde og en stærkere følelse af at høre til på dage med mere tilfældig kontakt end normalt — bekendte, kolleger, personen bag disken.
Hvad forskningen ikke understøtter
At samtaler med fremmede kurerer ensomhed. Vi har intet fundet, der viser det, og studierne nedenfor er ikke lavet til at vise det.
Humørforskningen målte, hvordan én togtur føltes. Ikke ugen, ikke måneden. Forskningen i svage bånd har kun set på, hvad folk i forvejen gør. Så man kan ikke se, om kontakten løfter humøret, eller om humøret giver mere kontakt.
Ensomhed betyder som regel, at der ikke er nogen, der kender dig. Det er noget andet end for lidt daglig kontakt. En fremmed kan ikke kende dig. Et site, der påstod noget andet, ville have noget at sælge.
Hvad det så er godt til
Tre ting, alle beskedne. Den første er målt. De to andre er os, der læser på tværs af studier, som spurgte om noget andet.
- Aftenen selv. En kort samtale gør aftenen bedre. Løftet er lille, og lille er ikke det samme som ingenting.
- Træning. Hvis undgåelse er en del af grunden til, at de nære relationer mangler, er gentagne samtaler uden noget på spil det eneste, der har vist sig at rykke den pessimisme, der ligger bag .
- Oplysning om dig selv. De fleste gætter forkert på, hvordan de virker, og gættet er forkert i en fast retning.
Det ærlige svar
Er du ensom i den forstand, at der ikke er nogen tæt på, er det her ikke svaret. Det vil vi hellere sige nu end lade dig finde ud af over et halvt år. Det kan være den billige ende af samme arbejde.
Fylder ensomheden så meget, at de fleste dage er svære, hører det til hos en læge og ikke på en hjemmeside. Det er selve svaret på spørgsmålet, ikke et forbehold for at slippe udenom.
Hvor det her kommer fra
En kort samtale med en fremmed løfter pålideligt humøret, og mere end folk regner med. Her er der tale om en egentlig årsagssammenhæng: lodtrækningen afgjorde, om folk skulle tale eller lade være.
Hvad studiet faktisk gjorde
Felteksperimenter i pendlertog og busser, hvor lodtrækningen afgjorde, om deltagerne skulle tage kontakt til en fremmed, sidde alene eller rejse som sædvanligt. De, der talte med nogen, oplevede turen bedre. Det samme mønster blev senere fundet igen blandt pendlere i London.
Hvad det ikke viser. Noget som helst om ensomhed. Der blev målt én ting: hvordan én togtur føltes. Ikke ugen, ikke måneden, og ikke om nogen var mindre ensom bagefter. Lodtrækningen gør virkningen på humøret til et ægte årsagsfund — men den strækker den ikke ud over den time, den blev målt i. Vi har ikke fundet forsøgene gennemført på anonym tekstchat. Her strækker vi altså et fund ud over den ramme, det blev målt i.
Epley, N., & Schroeder, J. (2014). Mistakenly seeking solitude. Journal of Experimental Psychology: General, 143(5), 1980–1999 ·
10.1037/a0037323
Folk beretter om mere glæde og en stærkere følelse af at høre til på dage, hvor de har mere kontakt med bekendte og halvfremmede end normalt.
Hvad studiet faktisk gjorde
Dagbogsbaseret forskning i daglig social kontakt. Studerende berettede om større glæde og tilhørsfølelse på dage med kontakt til flere studiekammerater end normalt. Mønstret holdt, da forskerne udvidede det til alle en persons daglige møder og ikke kun de nære.
Hvad det ikke viser. Nogen årsagssammenhæng. Det bygger på samvariation: folk med flere af disse møder har det bedre, men humøret kan lige så vel skabe møderne, og det er sandsynligvis begge dele på én gang. Det siger heller ikke noget om anonym samtale med en, du aldrig møder igen — en bekendt, du ser hver uge, er ikke det samme som en fremmed på nettet.
Sandstrom, G. M., & Dunn, E. W. (2014). Social interactions and well-being: The surprising power of weak ties. Personality and Social Psychology Bulletin, 40(7), 910–922 ·
10.1177/0146167214529799
Læst ud fra sammendraget. Vi har ikke læst hele artiklen. Det ovenstående er, hvad dens eget sammendrag siger — ikke mere. En artikel gemmer sine skarpeste forbehold til diskussionen, og dem har vi ikke set.
